Mascarilla de arroz para rejuvenecer el rostro!!! + mi meta!

Hoy decidí bajar un poco la cantidad de comida, el domino iré a la playa así que definitivamente debo verme mejor, en lo que va de mañana, he ingerido 300  calorías, mi meta es comer 700 calorías por día y tomar muchísima agua, claro todo con el mismo procedimiento, comer más en la mañana, menos al medio día y no comer nada solido a la hora de cenar... solo liquido!!! Hasta que logre mi meta!!

Lo estoy logrando... solo debo tener más fuerza de voluntad y alejarme de todas esas divinas tentaciones que se me ponen de por medio!!!! 

Mis próximas adquisiciones cuando logre mi meta!!! bueno estos modelos, gracias a Dios tengo mi modista que hace mis antojos realidad!!! 

es bellisimo!!!

 

esta es la moda!!

Ya les conte lo que estaba haciendo con mi rostro para eliminar la grasa, pues ahora añadi algo mas, ademas de exfoliar mi piel con limon y azucar, antes de dormir me coloco como tonico agua de arroz y dejo que se me seuqe y duemo con el! aqui les dejo los beneficios y otras recetas que son excelentes tambien!

·         El arroz es un buen tonificante para la piel. Dispone de un elemento llamado inositol estupendo para frenar el envejecimiento, estimular la circulación sanguínea y tratar muy adecuadamente la salud general de la piel.

·         Es rico en vitamina B. Ya conoces la gran virtud de la vitamina B para cuidar de nuestra piel, nuestro cabello, nuestras uñas..., estimula su regeneración, su suavidad, su fortaleza frente a elementos externos.

·         Hidrata, regenera y reafirma la piel. Esta virtud deriva sobre todo del agua de arroz, un remedio muy tradicional para las mujeres niponas.

·         Efecto anti-arrugas. Como ya te hemos señalado, el secreto del arroz para rejuvenecer el rostro radica en el inositol. Corrige las arrugas y estimula la circulación de la piel del rostro, siempre tan delicada.

·         Es un gran exfoliante. Es sorprendente, pero a estas virtudes hemos de añadirle también el ácido pítico. ¿Y qué hace este elemento? Eliminar las células muertas, ayudarnos poco a poco a rejuvenecer el rostro.

·         Elimina manchas del acné. Nuevamente, es el agua de arroz la que forma parte de este tratamiento ideal para limpiar nuestra piel de elementos extraños. La depura, la tonifica, disminuye las manchas faciales provocadas sobre todo por el acné. Es ideal realizar un tratamiento al menos dos días a la semana.

Nuestra mascarilla para rejuvenecer el rostro va a necesitar los siguientes elementos:

3 cucharadas de arroz

Una cucharada y media de agua destilada.

Dos cucharadas de aguacate.

Media cucharada de miel.

Elaboración:

Muy fácil, como ya puedes deducir, lo que vamos a hacer es cocer el arroz. Es muy poca cantidad como puedes ver, pero lo que buscamos es que nuestra mascarilla esté recién hecha, ahí donde podemos beneficiarnos de sus virtudes. Caliéntalo pues hasta que el arroz se ablande, y después, separa el arroz del agua obtenida. Reserva ambas cosas.

Lo que haremos ahora es coger el arroz, y en un recipiente, añadimos el aguacate y la miel. Con ayuda de una cuchara remueve bien para crear una pasta homogénea y fina. Cuando esté lista, la aplicaremos en nuestra piel.

Deja que actúe en el rostro al menos durante 15 o 20 minutos. Después, cuando la retires, coge un algodón y limpia tu rostro con el agua de arroz que habíamos obtenido y que estábamos reservando. De ese modo, exfoliamos y tratamos pequeñas manchitas e impurezas.

Como puedes ver esta mascarilla de origen japonés es muy completa, sencilla y económica. Nos beneficiamos del propio arroz y de su agua. Si te preparas este remedio dos veces a la semana, verás rejuvenecer tu rostro día a día.  ¡Pruébalo!

Un día logrado + tip!!

Pues ayer comencé la súper carrera a la meta, que es rebajar 15 Kg en tres meses y medios!!! No recuerdo que desayune ayer, pero si almorcé una pequeña porción de pollo, con arroz y aguacate, y merendé unas tostadas de maíz con algo que me trajo de mi esposo muy rico y no cene, solo me tome un pequeño vaso de jugo natural de guayaba con poca azúcar, y hoy no sé si por mi entusiasmo, creo que hasta me veo más delgada!!! 

Hoy me comí una pequeña rebanada de pan tostado con algo de mantequilla y un enorme vaso de jugo de papaya con poca azúcar!!! 

Estoy decidida, en serio quiero lograrlo! quiero verme mucho más linda de lo que ya soy!! Hoy voy a pesarme porque no tengo seguridad plena de mi peso exacto, así que hoy salgo de dudas!!! Quería comenzar al saberlo, pero estaba perdiendo demasiado tiempo, EL MEJOR MOMENTO PARA COMENZAR ES YA!!!

Hace días comencé a usar una mascarilla muy muy conocida por sus bondades para quitar manchas del rostro, limpiar la piel de la grasa, y dejarla mucho más suave!

Se trata del limón con azúcar! es divina, veo mi piel mucho más limpia, me maquillo y ya no se me pone la piel brillante tan rápido como antes, es súper sencilla y es algo que tod@s tenemos en casa!!

Se mezcla el limón con azúcar, y se coloca en el rostro dándose masajes circulares, se deja por 20 minutos y luego se retira muy muy bien, el limón tiende a manchar la piel cuando se expone al sol, por eso es recomendable usarla de noche!!! 

El buen hijo siempre vuelve a casa!!

Hola! Pues si... estoy de vuelta, me considero un poco más madura, yo creo que lo de Ana y mía, quedo un poco atrás, ahora mi vida es un poco diferente y mi visión se inclina más a la una mujer adulta llena de responsabilidades!! Aun así, sin dejarme de lado!!!

Respecto a lo de mi título, EL BUEN HIJO, SIEMPRE VUELVE A CASA, pues si aquí estoy, aun llena de vida, pero con una nueva meta en mente y con un peso mucho más difícil que anterior mente. Hoy inicio con un peso de 68 Kg aprox y con una meta de 53 kg, para el mes de noviembre, son 15 kg y tres meses y medios mi tiempo de meta por alcanzar!!

Mi autoestima regularmente siempre es muy alto! pero últimamente mi espejo hace que decaiga un poco, y es que soy tan de buen comer que no tengo idea de cómo hacer, tengo un apetito voraz, por ahora comenzare por dejar de cenar y dejare los dulces, definitivamente comeré un buen desayuno, un almuerzo aceptable y no cenare... anterior mente esto me funciono muy bien!! Espero que esta vez mi organismo lo acepte y mi metabolismo se dispare!!

Deséenme suerte!!!

He vuelto mis amores!!!

Bueno bueno! Mis amores esta princesa ha vuelto!!  Pues si mi bellezas! Estuve ´perdida, pero he vuelto!! Estuve de viaje por eso estuve alejada de ustedes, desconectada mejor dicho…. Pero he regresado, y he regresado cargada de nuevas ideas!!!  Y cosas muy muy buenas en verdad para ustedes!!!

Acá les dejo algunas thinspiraciones!! Kiss!!

Los horribles NO y los fabulosos SI!!

Hola mis princesas como andan hoy??? Les traigo algunos tips que son maravillosos y que las harán sentir más bellas…

Como sabemos hay algunos alimentos que inflan el estomago e impiden que se nos vea un vientre plano…  entonces cuando queremos ponernos algo tallado, que muestre la forma de nuestro cuerpo, obviamente no podemos ponernos vernos con un abdomen inflado….

Estos son los alimentos que debemos evitar:

1. Brócoli, cebolla, ajo y coliflor crudos. Si bien estos alimentos tienen excelentes propiedades para la salud, también es cierto que si se comen crudos suelen provocar inflamación debido a gases ya que se retrasa su digestión. El consejo es simplemente cocinarlos y listo.

2. Frijoles. Son muy conocidos que son de difícil digestión porque causan inflamación y gases. La enzima que se necesita para digerirlos está sólo en las bacterias estomacales, por lo que si no acostumbras a comerlos no tienes las suficientes enzimas como para digerirlos sin problema.

3. Alimentos fritos. Existe una gran variedad de éstos y por desgracia los incluimos casi todos los días en nuestra dieta. Además de aceitosos, tienen alto contenido de grasa saturada, dos factores que pueden provocar indigestión e inflamación.

4. Puré de papa. La mezcla de los carbohidratos de la papa, el almidón y la grasa de la leche, no es tan sencilla de digerir para el estómago, por lo que el resultado suele ser la inflamación. Lo ideal es que al menos emplees una leche semidescremada o deslactosada para una mejor asimilación.

5. Barras de cereal y chicles sin azúcar. Uno de los principales ingredientes de estos productos es el sorbitol, el cual puede provocar acumulación de gases e inflamación en el intestino. Prefiere aquellos que tienen otro sustituto de azúcar o bien que tienen menos de 5 gramos para una mejor digestión.

Les  conseguí algunas características que suelen tener las personas que son delgadas naturalmente, acá les dice que hacen, y el porque:

Afortunadamente para nosotros,  la ciencia ha identificado algunas características comunes de las personas delgadas que pueden llegar a ser muy útiles si queremos adelgazar.

1. Pesarse todos los días. En la mayoría de los casos, cuando estamos a dieta, los médicos nos aconsejan no obsesionarnos con la báscula t recomiendan pesarse una vez por semana, pero investigadores de la Universidad de Minnesota han descubierto que controlando tu peso una vez al día es más difícil engordar.

2. No te saltes el desayuno. Al parecer, tu madre tenía razón cuando te decía que nunca hay que saltarse el desayuno. De acuerdo con el "American Journal of Epidemiology", las personas que no desayunan son más propensosa engordar y convertirse en obesos.

3. Beber agua. Las personas que beben dos vasos de agua antes de comer ingieren menos cantidades y pierden un 30 por ciento más  de grasa corporal que los que no beben. El agua juega un papel importante en el proceso metabólico. Además, el simple intercambio de un vaso de agua por un vaso de zumo u otra bebida dulce puede hacerte perder casi seis kilos de peso en el transcurso de un año de dieta controlada.

4. Comer cereales integrales. Cuidarse no significa renunciar a ciertos alimentos 'estigmatizados' como el arroz, el pan y la pasta. De acuerdo con el "American Journal of Clinical Nutrition" las personas de mediana edad que han consumido grandes cantidades de granos integrales son mucho más delgadas y sanas que aquellas que consumen menos.

5. Concentrarse. Cuando se come, se come, y punto. Es lo que dice Brian Wansink, especialista en el comportamiento de la alimentación, quien acuñó el término "comer sin cerebro". Su investigación demuestra que las personas consumen hasta un 40% más de calorías cuando comen mientras ven la televisión y que se sirven porciones más grandes.

6. Darse un capricho. Amantes del chocolate: ¡Regocijaos! Según un estudio reciente, las personas que comen chocolate con frecuencia -una vez por semana- tienen un menor índice de masa corporal (IMC) que los que comen menos. ¡Ojo! Hartarse de chocolate no se recomienda: una porción cada vez es más que suficiente.

7. Moverse. El ejercicio es esencial, pero los investigadores han descubierto que incluso algunas de actividades diarias pueden ayudar a quemar calorías. Se incluyen en este tipo de cosas como caminar hablando por teléfono o subir las escaleras rápidamente.

8. Dejar de comer a las 20 h. La revista "Obesity" ha cuantificado la relación que existe entre cenar temprano y mantenerse delgado, y ha concluido que comer cuando tu cuerpo quiere dormir conduce a un aumento significativo de peso.

9. No estresarse. Hay muchos estudios que vinculan el estrés y la obesidad. Las personas que sufren de estrés crónico comen más y suben de peso con más facilidad. El ejercicio, dormir más y mejor, y evitar los estimulantes como la cafeína y el alcohol pueden ayudar a contrarrestar los efectos del estrés y el aumento de peso relacionado.

10. Dormir. La mayoría de adultos necesitan dormir alrededor de 7,5 horas de sueño. Los investigadores aseguran que es más probable que pierdan peso aquellos que disfrutan de un horario regular de sueño que aquellos que no lo hacen.

Horoscopo!!!

Hola Hola!!! Hoy les traigo el horóscopo de esta semana… Preparándolas para maravillosos días, donde unas cada vez estarán más cerca de sus metas y otras lo lograran y otras simplemente verán en que pueden enfocarse.

Aries: Todo lo iniciado en el mes anterior podría traducirse en algún tipo de recompensa, tanto económica como profesional o en ganar recursos personales que te doten de mayor seguridad, solvencia o poderío. Es fácil que también consigas que tus amistades más allegadas se impliquen en tus actividades profesionales, no solo para esta semana, si no que será un factor favorable durante el resto del año. Si notas algún bajón anímico, sal a dar un paseo por el bosque, campo o montaña, verás cómo te sientes mucho mejor. Mejor dia18 y 23.

Tauro: Verás que gozas de muchísima energía, magnetismo y vitalidad con un encanto especial y buenas dotes, podrás obtener lo que quieras agudizando tu encanto personal y buen talante, notarás como el mundo se adapta a ti y no a la inversa. Teniendo bastantes posibilidades en todo aquello que inicies te pueden llegar oportunidades económicas y beneficios extraordinarios con muy poco esfuerzo por tu parte, aunque debes de ser prudente en los gastos, esta semana no sería lo más indicado, luego te faltaría. Mejor día 22 y 23.

Géminis: procura no iniciar nuevos proyectos, lo mejor es que prosigas  y acabes lo que hayas empezado con anterioridad, es momento de dejar zanjado las cosas pendientes del pasado que requieren una pronta solución, sobre todo si están relacionados con tu hogar, familia o tu propio mundo interno. No eches las culpas a nadie y mira que puedes cambiar tú.  Será un buen momento en el que mires las cosas desde otra perspectiva, te aportarán una gran energía autoestima y confianza en ti, buenas situaciones. Mejor día 21 y 22.

Cáncer: Quizás hayas conseguido tus objetivos laborales tal y como querías, ahora podrás dedicar más tiempo a tu vida social o a fortalecerte espiritualmente. Económicamente requerirás más esfuerzo, te será muy útil para guiarte adecuadamente en la orientación financiera que consultes con personas que te puedan asesorar, también te pueden llegar por sueños o visiones pero debes estar alerta a todo esto. Ten un poco de paciencia, ya que en un corto periodo de tiempo verás cambios importantes en tu vida. Mejor día 21 y 22

Leo: Seguramente tendrás que tomar algunas importantes decisiones laborales, pero trata de no lanzarte de lleno, ya que puedes encontrarte con malos entendidos en tu trato con tu entorno laboral y puede afectar a tu buena reputación. Concentra tu atención y habilidades en tu situación profesional y relaciones sociales, Tendrás la oportunidad de cerrar el círculo, de concretar algunas cosas por las que estabas aguardando desde hace tiempo. Si tienes que correr algún riesgo procura ser muy prudente y con consciencia de lo que estás haciendo. Mejor dia 22 y 23

Virgo: Si quieres lograr una mayor seguridad personal, la puedes aprovechar afianzando tu personalidad y verás lo beneficioso que es para tu crecimiento espiritual e intelectual. Procura bajar el ritmo laboral, ya que la intensa actividad profesional que estás llevando a cabo puede pasarte factura, así es que, descansa y relájate todo lo que puedas, pero no bajes la guardia ya que de ti depende únicamente que toda la labor que has realizado se consolide, y en esta semana es cuando debes de tener más cuidado. Estupenda semana para concretar detalles de tu situación laboral o de tus obligaciones cotidianas. Mejor día 18 y 19.

Libra: Tendrás la oportunidad de arreglar muchas cosas de orden económico y emocional, así como en el ámbito familiar o el hogar, será un momento adecuado para revisar el pasado y renovar todo tipo de recursos compartidos, desde los de pareja, socios y hasta los relacionados con bancos, es buen momento de poner orden en todos estos ámbitos. Tienes que ser paciente y efectuar una lectura consciente de la nueva situación. En el plano personal, también es buen ciclo para revisar lo que le hace mal a tu cuerpo, hacer algún tipo de dieta para adelgazar o para tu reinvención personal. Mejor día 21 y 22.

Escorpio: Vas a tener una energía muy valiosa sobre todo tipo de relaciones personales, incluyendo la pareja. Buen momento para crecer con los demás o la forma en que puedas participar en la sociedad. Es posible que puedan surgir imprevistos que te hagan renunciar a algunas expectativas que te habías marcado para este periodo, lo que te puede causar alguna desilusión, pero en el ámbito laboral las cosas te marcharán muchísimo mejor, por lo que te recuperarás fácilmente. Piensa que podría salir a la luz algo oculto o que no sabías, no debes preocuparte pero si actuar con paciencia. Mejor día 21 y 22.

Sagitario: Mejorará bastante tu confianza social, permitiéndote mejor comunicación con  la pareja o las personas que pueden llegar a serlo. La profesión tomará una gran importancia para ti, pero el principal centro de atención sigue siendo el interno, la vida emocional, la familia y el hogar, verás que todo está en armonía. Antes de asumir cualquier compromiso en tus relaciones personales espera un poco. También pueden aparecer viejos amigos o relaciones. Procura descansar y relajarte un poco más, porque con la actividad social que vas a tener, puede llegar a agotarte. Mejor día 21 y 23.

Capricornio: Se pueden presentar muy buenas ocasiones y dar pasos de gigante en ese camino personal de realización que estás experimentando últimamente. Claro está, esto te puede representar un gran desgaste de energía y una apuesta personal por la que nadie te puede garantizar el éxito. De todas las formas, como tu energía personal la tendrás muy desarrollada, si la dosificas bien creo que podrás afrontar muy bien esas buenas oportunidades que se te van a presentar. Tienes que actuar serenamente porque tendrás la oportunidad de hacer las cosas mucho mejor- Mejor día 20 y 22.

Acuario: Mejorarán en muchos tus dotes normales de comunicación y tu capacidad intelectual lo que te dará una fuerza especial si te dedicas a todo lo relacionado con la comunicación, continuando con tu creatividad especial no tendrás ningún obstáculo en conseguir aquellos proyectos que te propongas en los medios mencionados anteriormente. Fomenta la comunicación con los demás, pero tienes que tener cuidado con las tensiones emocionales. Si no tienes pareja, tendrás más de una oportunidad de encontrar relaciones en sitios de divertimento y fiestas. Mejor día 22 y 23.

Piscis: Tus sentimientos altruistas llegarán a su momento culminante, ya que tendrás la tendencia a querer tomarte las cosas de una manera más tranquila y pacífica, pero con la convicción de que tus ideales triunfarán en cualquier momento. Pero no por ello debes dejar de atender a la familia, porque te podrían llamar la atención, no trates de evadirte y asume con alegría tus responsabilidades familiares, aunque tengas que hacer más larga tu jornada de trabajo, deberás sacrificarte un poco por tus ideales y llevar una vida mas pacifica… Mejor día 19 y 20.

Kiss!!

un tip para todas: la medias negras hacen ver mas delgadas la piernas!! usenlas!!! ademas son super chip!! 

Sorpresaaaaa!!

Hola!!! como están mis princess, espero que bien, como le dije anteriormente hoy es dia de sorpresaaasss! asi bueno aca les dejo unos videos que creo les servirán de mucho!

disfrútenlo!!  besoos! 

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